رزرو جلسه — وقت دارم
چند وقت خالی برای این هفته دارم

عباس عبدی · روان‌درمانگر تروما

گاهی برای جلو رفتن،
باید کمی عقب برگشت.

اگر احساس می‌کنید گیر کرده‌اید — در رابطه، در شغل، در ذهن — اینجا جای درستیه. جلسه اول، یک گفتگوی ساده‌ست.

+۲۰۰مراجع موفق
۱۸سال تجربه
EMDRگواهینامه بین‌المللی
عباس عبدی
EMDR· هیپنوتراپی· روانشناسی مثبت‌گرا· درمان تروما· EMDR· هیپنوتراپی· روانشناسی مثبت‌گرا· درمان تروما· EMDR· هیپنوتراپی· روانشناسی مثبت‌گرا· درمان تروما·

آیا گذشته هنوز
روی امروزِ شما اثر دارد؟

یک خودارزیابی ۲ دقیقه‌ای با ۸ سؤال. نتیجه را همان لحظه ببینید — بدون نیاز به ثبت‌نام.

شروع تست رایگان ←

تاکنون صدها نفر این تست را انجام داده‌اند

در چه زمینه‌ای
می‌توانم کمکتان کنم؟

۰۱

کاهش وزن

رابطه‌ی سالم با غذا و بدن، نه رژیم‌های خشک.

۰۲

ترک سیگار

از ریشه، نه از روی اجبار.

۰۳

بهبود خواب

شب‌هایی که دوباره آرام باشند.

۰۴

اعتماد به نفس

بازگشت به خودِ اصیل و محکم‌تر.

مطب عباس عبدی

"از سال ۱۳۸۵ در کنار افرادی بوده‌ام که خواسته‌اند داستان خود را از نو بنویسند."

تخصص من در حوزه‌های EMDR، هیپنوتراپی و روانشناسی مثبت‌گرا است. باور دارم که هر آدمی ظرفیت تغییر را در خود دارد — گاهی فقط به یک فضای امن برای کشف این ظرفیت نیاز است.

بیشتر بدانید

وقتی گذشته
هنوز در بدن ماست

تروما چیست و چرا فراموش کردن کافی نیست؟

بسیاری فکر می‌کنند اگر رویداد دردناکی را از ذهنشان دور کنند، اثراتش هم از بین می‌رود. اما بدن حافظه دارد. در این مقاله با مکانیزم ذخیره‌سازی تروما در سیستم عصبی آشنا می‌شویم.

خواندن مقاله
"

بعد از سال‌ها بی‌خوابی، برای اولین بار احساس می‌کنم شب‌هایم مال منه. عباس آقا کمک کرد ریشه رو پیدا کنم.

ن.ک — ۳۴ ساله، تهران

"

فکر نمی‌کردم بعد از اون اتفاق بتونم دوباره عادی زندگی کنم. الان ۸ ماهه که حالم خیلی بهتره.

م.ر — ۴۱ ساله، اصفهان

"

جلسات هیپنوتراپی کاملاً متفاوت از تصورم بود. آروم، محترمانه، و واقعاً مؤثر.

س.ف — ۲۸ ساله، مشهد

یادگیری در
زمان خودتان

صوتی · ۶ جلسه

آرامش عمیق: مدیریت اضطراب با تنفس هوشمند

تکنیک‌های عملی که می‌توانید همین لحظه شروع کنید. برای کسانی که می‌خواهند سیستم عصبی خود را بشناسند.

تصویری · ۱۰ جلسه

خواب سالم: بازگشت به ریتم طبیعی بدن

برنامه‌ای جامع برای کسانی که با بی‌خوابی مزمن دست و پنجه نرم می‌کنند. از علم تا تمرین عملی.

آماده‌ای گفتگو را
شروع کنیم؟

اولین قدم، همیشه سخت‌ترین قدمه. من اینجام.

رزرو جلسه